Fases do Stress:

Conforme a Dra. Marilda Novaes Lipp, o stress emocional, possui um percurso importante que deve ser observado para a prevenção e tratamento futuro.

Fases:

Fase do Alerta é a fase positiva do stress, quando o ser humano automaticamente se prepara para a ação. É caracterizada pela produção e ação da adrenalina que torna a pessoa mais atenta, mais forte e mais motivada.

Fase de Resistência: Se a fase de alerta é mantida por período muito prolongado ou se novos estressores se acumulam, o organismo entra em ação para impedir o desgaste total de energia iniciando a fase de resistência, ou seja, se resiste aos estressores e se tenta, inconscientemente, restabelecer o equilíbrio interior (chamado de homeostase) que foi quebrado na fase do Alerta. A produtividade cai. Caracteriza-se pela produção de cortisol.

A vulnerabilidade da pessoa a vírus e bactérias se acentua.

Fase Quase Exaustão: (A fase recém descoberta) Quando a tesão excede o limite do gerenciável, a resistência física e emocional começa a se quebrar, ainda há momentos em que a pessoa consegue pensar lucidamente, tomar decisões, rir de piadas e trabalhar, porém tudo isto é feito com esforço e estes momentos de funcionamento normal se intercalam com momentos de tal desconforto. Há muita ansiedade nesta fase. A pessoa experimenta uma gangorra emocional. O cortisol é produzido em maior quantidade e começa a ter efeito negativo de destruir as defesas imunológicas. Doenças começam a surgir.

Fase de Exaustão: É a fase mais negativa do stress, a patológica. É o momento em que ocorre desequilíbrio interior muito grande. A pessoa entra em depressão, não consegue se concentrar ou trabalhar. Suas decisões muitas vezes são impensadas. Doenças graves podem ocorrer, como úlceras, pressão alta, psoríase, vitiligo, etc.